Jak nejlépe zhubnout zdravým saunováním

Saunování patří mezi oblíben aktivity pro ty, kteří nemají tolik rádi sport nebo mají fyzicky náročné zaměstnání. V posledních měsících se rozrostlo saunování v infrakabinách. Nevíte co je saunování v infrakabině? Tento typ saunování se od klasického saunování liší tím, že nepotřebujete sprchu a nejste v sauně tak dlouho. JInak řečeno, v klasické sauně se pobyt v sauně střídá s pobytem ve sprše. V infrakabině sprchu nepotřebuje (ale až na konci) a tím tedy i celý pobyt je v infrakabině. 

 

Pokud si zajdete do poradny hubnuti za porfesionálním výživovým poradcem, aby vám poradil, jak nejlépe zhubnout, určitě vám doporučí i saunování ať již v klasické sauně nebo v infrakabině. Také vám zajisté doporučí optimální frekvenci návštěvy sauny a jak dlouho v sauně být apod... Výživový poradce vám mimo jiné poradí se zdravím jídelníčkem a sestaví jídelníček s gramáží na míru. 

 

Pokud nechcete hubnout styl, že se ráno ani nenasnídáte a večer pak naopak sníte kde co najdete, radši přenechte své hubnoucí starosti výživovému poradci. Po diagnostice vašeho těla bude vědět, jak nejlépe zhubnout.