Jak nejlépe zhubnout do léta?
Říká se, že sportem k trvalé invaliditě. Pokud už se rozhodnete oslovit některého výživového poradce, musíte počítat s tím, že do vašeho programu se bude snažit zakomponovat i pohyb.
Máte ale z pohybu hrůzu? Nebojte se, nikdy po vás nebude chtít, abyste denně chodili xx kilometrů. Nadváhu lze redukovat i lehkými procházkami po městě, vesnici, v přířodě... Jezdíte do práce autem a máte to blízko? Vyražte ráno pěšky a odpoledne si dopřejte klidnou chůzi domů. Nejen, že si pročistíte hlavu, ale také uděláte něco pro své zdraví i peněženku.
Internet je plný rad, jak nejlépe zhubnout. Na každého platí jiné měřítko, jiný výživový program i jiná sportovní aktivita. Pro někoho je vhodné běhání, pro někoho například plavání nebo jízda na kole.
Tento článek vám měl poradit, jak nejlépe zhubnout a zapojit do hubnoucího procesu i sportovní aktivity. Obraťte se na profesionálního výživového poradce.